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    这些是近期最大的谣言!很多人第一条就中招……

    发布时间:2019-04-18 11:21 分享到:
    人体有最佳睡眠时间表?多吃黑木耳能抗癌?“化疗杀人”已被实践证明?这些谣言你信了多少?

    一、人体真有最佳睡眠时间表?

    传闻

    网文《人体真有“最佳睡眠”时间表,若能够坚持做下去,养生效果或许翻倍!》中称,如果子时(相当于晚上11点-次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老医生就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。午时宜小睡,正午只要闭眼睡着3分钟,等于睡两个钟头。有很多懂得养生的人,即便是在寒冷的冬天?#19981;?#22312;6点之前早早起?#30149;?/span>

    真相

    对此,首都医科大学附属北京友谊医院神经内科主任陈葵表示,现代医学认为,睡眠是一个主动而复杂的生理过程,睡眠与清醒的产生、维持、中断是人自身内在因素与外界环境、社会因素相互影响、相互作用的结果。

    人们到底要在什么时间睡觉,根据自己的实?#26159;?#20917;就好,不可能一刀切地都要在子时前睡着,午睡也不是必选项,但一旦选了就需要持之?#38498;悖?#20197;半小时以内为宜,晚睡的人就别强求早起了。

    总之,人体需要规律的、足够的睡眠,这件事值得每个人认真对待,但怎么睡需要找到适合自己的方式。

    二、饿不死就不要吃这4种蔬菜?

    传闻

    近日,一篇《饿不死就不要吃4种蔬菜,都是一级“致癌物?#20445;?#24555;告诉家里人!》的文章引起人们关注。

    文中称:不法商家为了娃娃菜卖相好看,将它浸泡在甲醛中,而这种溶液中含有大量的致癌物;新鲜木耳中含有一种“光感物?#30465;保?#20250;导致咽喉水肿,甚至会引发咽喉癌,最好还是吃干木耳;一些已经过季的蒜薹,一般会经过甲醛的处理,然后放入冷库中冷藏;有的黄瓜放一晚上,不知不觉就变大了,这样的黄瓜多半是因为打了很多“激素膨化剂?#20445;?#25152;以这样的黄瓜是不可以吃的。

    真相

    中国?#31216;?#19982;营养信息交流中心科学?#38469;?#37096;主任阮光锋表示,这个谣言是个大杂烩,把各?#20013;?#24687;整合在一起,夸大危害博眼球,大众不必过于忧心。

    他指出,甲醛的确有保鲜的作用,但是用甲醛浸泡蔬菜是一种违法行为,而蔬菜如果真的使用甲醛保鲜,一下子就能被闻出来的,大家如果还是不放心,在食用蔬菜前,可以多洗几遍。

    新鲜木耳中的“光感物?#30465;?#20854;实是卟啉类物质,这?#27835;?#36136;对人体的危害,主要是诱发日光性皮炎,而非导致癌症,但需要同时满足三个条件:首先就是要有摄入,其次就是长久日晒,另外本身就是卟啉代谢异常体?#30465;?#23545;普通人来说,只要不直接生吃,之后又不去太阳下暴晒,是不会有问题的。

    而黄瓜中的所谓“激素膨化剂?#20445;?#20854;实是一种叫做“氯吡脲”的植物生长调节剂,目前在美国、日本和我国都有登记使用。研究发现,推荐用法用量下,氯吡脲在果实和土壤里的残留量都很少,不会对健康产生影响。

    三、多吃黑木耳能抗癌?

    传闻

    据多家媒体报道,中国科学院苏州生物医学工程?#38469;?#30740;究所与英国牛津大学合作发现,我国东北地区的三种黑木耳都含?#24515;?#20195;谢出抗肿瘤、抗衰老产物的基因,也就是俗称的抗癌基因,相关研究近日发表于Nature出版集团旗下?#26408;?#24433;响力的学术期刊《Scientific Reports?#32602;?#31185;学报告)上。

    真相

    在生物学中,“含?#24515;?#22522;因”只能代表该基因的表达产物具?#24515;持只?#24615;。至于在实际生长中这?#21482;?#22240;是否表达出该产物、表达量有多高、要吃多少才能有效、在有效的剂量下是否会有毒副作用,也?#22025;?#21487;知。

    所以,这项研究只是指出了黑木耳中“可能存在的功效成分?#20445;?#30740;究人?#34987;?#26410;证实黑木耳能在真实人体环境?#24459;?#27515;癌细胞或者?#31181;?#30284;症转移。

    四、?#36947;?#23376;一次不能吃超过20?#29275;?/span>

    传闻

    据媒体报道,重庆一女子5天吃了6斤?#36947;?#23376;,结果一夜?#25226;?#20415;”20多次,做了大便潜血和电解质水平检查,均未发?#27835;?#39064;。

    此后,医生认为是过食?#36947;?#23376;导致的急性胃肠炎,并表示吃?#36947;?#23376;一次最好别超过20?#29275;?#21542;则有“铁中毒?#34987;頡?#27696;化物中毒”的风险。

    真相

    ?#36947;?#23376;中确实含有铁,但每100克的?#36947;?#23376;中铁含量只有0.3-0.4?#37327;耍?#25104;年人每天的铁摄入量在10?#37327;俗?#21491;,而“最高摄入限量”是45?#37327;恕?/span>

    也就是说,需要至少吃10公斤的?#36947;?#23376;才会有“铁中毒”的风险。而?#36947;?#23376;中含有的氰苷存在于种子中,绝大多数人吃?#36947;?#23376;的时候都不会吃核,自然也就不会摄入。

    即便是把核也一起吞下,人体的消化能力也不足以破坏核的?#37096;?#26469;把氰苷?#22836;?#20986;来。

    五、喝?#22242;?#27602;还能减肥?

    传闻

    网传“喝?#22242;?#27602;能治疗糖尿病、高血压、肝?#19981;?#31561;各种疾病,还能减?#30465;薄?/span>

    真相

    中国农业大学?#31216;?#23398;院营养与?#31216;?#23433;全系副教授范志红撰文称,到目前为止,并没有足够的科学证据能够证明,大口喝油、大碗吃油,对健康有好处。

    最近我国科学家在《Gut?#32602;?#32928;道)权威科学期刊上发表的研究证明,吃太多的脂肪会使肠道的有害菌群增加,有益菌?#26477;?#23569;。

    在实际生活当中,吃高脂肪的食物多了,难免就会带来更多的卡路里,更少的膳食纤维,那就更加不利于防?#30465;?#38450;病、防肠癌。

    六、骑电动?#24403;?#39035;要驾照,考证要335元?

    传闻

    近日,有关“骑电动?#24403;?#39035;要驾照”的消息在网络热传,传闻称“4月15号电动自行车新国标实施后,骑电动?#24403;?#39035;去驾校?#25216;?#29031;,违规有可能面临2000元罚款!”“管理部门出台了‘最严禁?#23567;?#36825;个改变包括电动?#24403;?#39035;?#25216;?#29031;这一项目。电动?#23548;?#32771;费用总共是335元,其中包括100元培训费和225元的?#38469;苑选薄?/span>

    真相

    由国家市场监督管理总局、国家标准化管理委?#34987;?#25209;准发布的《电动自行车安全?#38469;?#35268;范》确实于2019年4月15日起实施。但《规范?#20998;?#35201;是对电动自行车最高时速、整车质量、电机功?#30465;?#33050;踏骑行功能等进行了强制规定,其中并没有涉及“电动车?#25216;?#29031;”的相关内容。

    七、化疗杀人已经被实践证明?

    传闻

    一篇《化疗杀人已被实践证明》的文章引起网民关注,文章称:“现在,化疗杀人已成为医疗界同仁的基?#22659;?#35782;。很多西医院的医护人员家属患癌,他们只做?#36136;?#25298;绝化疗者比比皆是,而广大老百姓还蒙在鼓里,医生不愿意放弃是因为回扣多。”

    真相

    对于“化疗杀人”一说,中国中医科学院广安门医院肿瘤科主治医师赵志正回应称,?#36136;酢?#25918;疗、化疗是治疗癌症的“三板斧?#20445;?#23588;其放疗和化疗是具有里程碑意义的治疗方式,对于目前很多癌症患者来说,都是不可或缺的救命方案。

    他指出,化疗产生的毒副反应毋庸置疑,化疗药物在杀伤肿瘤细胞的同时,对人体自身也有伤害,但患者不应该只看到不良反应,而忽视治疗效果。即使对于晚期癌症患者,化疗仍是很常见的治疗方式,尤其对于难以治愈的小细胞肺癌,化疗的有效率高达60%以上。

    (来源:新华社)
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